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使用手机注册邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上下载好的邮箱APP（以网易邮箱为例）。
2、在主页面中点击“注册新账号”按钮。
3、输入自己的手机号并设置密码，或使用手机验证码快捷注册，这里需要注意，密码需要包含至少6个字符，包括字母和数字的组合，且区分大小写。
4、根据页面提示进行下一步操作，并接收验证码，验证码通常会发送到注册时提供的手机号码上。
5、输入验证码后，点击“注册”，即可完成邮箱账号的申请，此时已经成功获得了邮箱账号和密码。
不同的邮箱服务商可能有不同的注册流程和要求，建议按照具体邮箱应用的指示进行注册，为了保证账号安全，请确保设置的密码足够复杂且不易被猜测，并妥善保管好密码，不要与他人共享。